Antes do uso
Preparação metabólica e intestinal
Avaliação da alimentação, hidratação, fibras e ingestão proteica antes do início, quando possível.
💉 GLP-1 Expert🔥 Saúde Metabólica⚡ Equilíbrio Hormonal🌸 Saúde da Mulher⚖️ Emagrecimento Definitivo
Nutrição especializada para pacientes em uso de GLP-1
Atendimento em São Paulo e online para quem usa Ozempic, Mounjaro, Wegovy e outros análogos de GLP-1.
Verifique a disponibilidade de horários no WhatsApp →
Estratégia nutricional no GLP-1 (canetas emagrecedoras) para quem quer ir além de perder somente peso na balança: melhorar a saúde metabólica, o equilíbrio hormonal e buscar um emagrecimento sustentável, com qualidade de vida.
EXPERIÊNCIAS REAIS
Histórias contadas por quem viveu o processo.
AS 5 FASES DO ACOMPANHAMENTO NO GLP-1
Por que o GLP-1 exige acompanhamento contínuo e não uma consulta isolada?
Cinco momentos guiados pela dosagem em uso, sintomas, apetite e resposta do seu organismo.
Progressão de dose
Titulação e manejo de sintomas
Conforme a dosagem e a resposta do organismo, podem surgir náuseas, saciedade precoce e constipação. Ajustamos consistência, volume e fracionamento.
Dose de manutenção
Proteção muscular e recomposição
Organizamos proteínas e micronutrientes e acompanhamos composição corporal e força.
Redução de dose e desmame
Transição e saciedade
Reorganizamos a alimentação conforme as mudanças de apetite, saciedade, rotina e sintomas.
Após a retirada total
Consolidação e acompanhamento do peso
Ajustamos a alimentação à fome, à rotina e à evolução corporal para sustentar os resultados.
O CUIDADO COMEÇA NA PERGUNTA CERTA
Emagrecer é importante. Mas como seu corpo está atravessando esse processo?
O GLP-1 pode reduzir a fome e facilitar mudanças importantes. Emagrecer com qualidade também pede atenção à alimentação, aos músculos, aos sintomas e à rotina.
Isso vale para quem utiliza Mounjaro, Ozempic, Wegovy ou outros medicamentos da classe GLP-1.
Pouca fome, alta necessidade biológica
Com menor ingestão alimentar, a densidade de nutrientes merece atenção para atender às necessidades do organismo.
O número da balança pode enganar
A perda de peso pode incluir massa muscular. Composição corporal, força e alimentação ajudam a acompanhar a qualidade do processo.
Sintomas digestivos frequentes
Náuseas, azia e prisão de ventre precisam entrar no planejamento nutricional, com ajustes de consistência, volume, fibras e hidratação.
O medo de recuperar o peso
Autonomia alimentar e acompanhamento contínuo apoiam a sustentação dos resultados a longo prazo.
MÉTODO ATLAS
A estrutura clínica que sustenta o seu emagrecimento.
Análogos de GLP-1
Estratégia nutricional individualizada para o seu momento de uso da medicação.
Transformação metabólica
Monitoramento de composição corporal e avaliação de exames e controle glicêmico no contexto do cuidado multiprofissional.
Longevidade
Estratégias para sustentar hábitos, resultados e vida social ao longo do tempo.
Alimentação estratégica
Com as suas preferências alimentares e meta proteica individualizada, levando em consideração cada fase do tratamento.
Saúde integral
Não apenas emagrecer. Vamos cuidar do sono, estresse, saúde intestinal e metabólica para você manter uma boa qualidade de vida.
POR QUE CADA PILAR É INDISPENSÁVEL?
As maiores dores de quem usa GLP-1 e como o Método ATLAS resolve na prática
Análogos de GLP-1 | Alívio de Sintomas Digestivos
A dor: Náuseas, refluxo, constipação e aversão a alimentos nas mudanças de dose.
A solução ATLAS: Ajustes de textura, volume e fracionamento para manter a alimentação tolerável.
Transformação Metabólica | Perda Real de Gordura
A dor: Perder peso rápido na balança, mas continuar com sensação de inchaço, exames alterados e cansaço.
A solução ATLAS: Monitoramento de composição corporal para otimizar o metabolismo basal e queimar gordura com energia.
Longevidade | Fim do Medo do Efeito Sanfona
A dor: O receio de recuperar o peso ao reduzir ou retirar o medicamento.
A solução ATLAS: Estratégias para festas, viagens e rotina que apoiam a manutenção.
Alimentação Estratégica | Proteção Muscular e Tônus
A dor: Falta de fome levando a comer pouco, com perda muscular, flacidez e queda capilar.
A solução ATLAS: Porções compactas com proteína e micronutrientes para proteger seus músculos.
Saúde Integral | Equilíbrio do Organismo
A dor: Noites mal dormidas, intestino travado, desânimo e desequilíbrios hormonais.
A solução ATLAS: Cuidado integrado com sono, saúde intestinal, manejo do estresse e suporte direto ao treino resistido.
“O medicamento reduz o apetite. A estratégia integrada do Método ATLAS é o que protege sua saúde, seus músculos e a permanência dos seus resultados.”
Evidências científicas por trás
Emagrecer é uma etapa. Sustentar o resultado exige estratégia.
Ozempic e Wegovy, com semaglutida, e Mounjaro, com tirzepatida, modificam o apetite e a ingestão alimentar. Por isso, cada fase pede ajustes nutricionais.
Esse achado não define o seu resultado; reforça que o cuidado continua depois da balança diminuir.
Durante o tratamentoApós a retirada
Ilustração dos achados do estudoNo Método ATLAS, o acompanhamento organiza os ajustes nutricionais de cada fase para transformar informação em escolhas práticas.
Quero cuidar da minha massa magra e manter meus resultados →Wilding JPH et al. Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide: the STEP 1 trial extension. Diabetes Obes Metab. 2022;24(8):1553–1564. PMID: 35441470. DOI: 10.1111/dom.14725.
Ver estudo STEP 1 no PubMed ↗Achados semelhantes também foram observados com a tirzepatida, princípio ativo do Mounjaro, no estudo SURMOUNT-4: a retirada do tratamento foi associada a ganho de peso ao longo de 52 semanas.
Ver estudo SURMOUNT-4 no PubMed ↗O QUE SUSTENTA O SEU PROCESSO
Um método em que você não precisa abrir mão de comer o que gosta. O acompanhamento respeita a sua rotina e preferências.
Avaliação corporal assertiva no GLP-1
Bioimpedância tetrapolar: Tera Science de última geração, com dados mais completos sobre a sua composição corporal.
Dinamômetro de força: permite acompanhar a força durante o uso de GLP-1, junto à avaliação da massa muscular.
Antropometria: medidas corporais para comparação ao longo das avaliações.
Plano alimentar que te acompanha
O plano alimentar segue a sua rotina; você não precisa se adequar a uma receita pronta. Tudo é construído com você.
Estratégia e protocolo individualizado
Cada conduta nutricional é construída de forma personalizada, considerando o tipo de análogo em uso, a fase do tratamento, os objetivos, a rotina, o nível de apetite, os sintomas, o histórico alimentar e a condição física atual. A estratégia é ajustada ao longo do acompanhamento conforme a evolução e as necessidades de cada etapa.
Suporte direto com o Dr. pelo WhatsApp
Você fala diretamente com o Dr. Marcos, sem equipe ou terceiros. O acompanhamento inclui check-in semanal por formulário para feedback e ajustes entre consultas.
SAÚDE DA MULHER
O seu corpo tem contexto.
Ciclo menstrual, climatério, sono, intestino, cabelo, pele, unhas, flacidez e rotina fazem parte da estratégia de cuidado no Método ATLAS.
MASSA MAGRA, FORÇA E AUTONOMIA
Emagrecer sem perder de vista o que sustenta a sua vida.
Preservar músculos vai além da estética: contribui para força, funcionalidade, saúde metabólica e autonomia ao longo da vida.
QUEM SOU EU
Quem é Dr. Marcos Diniz?
Dr. Marcos Diniz · Nutricionista Clínico (CRN-3 80419)
Criador do Método ATLAS
Minha trajetória na nutrição começou na infância: enfrentei a obesidade na pele e conheço de perto as dores, a frustração e o peso emocional de tentar emagrecer sem a estratégia certa. Foi essa vivência real que me fez escolher a nutrição como propósito e missão de vida.
Hoje, unindo essa experiência pessoal a cursos de capacitação contínua e prática clínica diária em mais de 2 mil atendimentos, criei o Método ATLAS para oferecer um acompanhamento sem julgamentos, desenhado para proteger sua saúde, longevidade, equilibrar sua saúde metabólica e construir autonomia duradoura na sua rotina real.
Quero agendar meu acompanhamento com o Dr. MarcosONDE ATENDO
Quatro locais em São Paulo. O mesmo cuidado individualizado.
Parelheiros
Rua Amaro Pontes, 113, sala 2
Conhecer o local e agendar →Perdizes
Rua Cardoso de Almeida, 1506
Conhecer o local e agendar →Interlagos
Rua Nossa Senhora do Outeiro, 484
Conhecer o local e agendar →Avenida Paulista
Avenida Paulista, 1048, 18º andar
Conhecer o local e agendar →Também há atendimento on-line. Consulte os formatos pelo WhatsApp.
DÚVIDAS FREQUENTES
Informação clara. Decisão tranquila.
Você prescreve medicamentos ou doses de GLP-1? Indica qual medicamento usar?
Não. Nutricionistas não prescrevem medicamentos da classe GLP-1 nem definem ou ajustam suas doses. A indicação e a prescrição do medicamento cabem ao médico. Meu trabalho é oferecer acompanhamento nutricional individualizado durante o tratamento, por meio do Método ATLAS.
Se já estou emagrecendo com a medicação, por que procurar um nutricionista?
A mudança na balança é uma parte do processo. O acompanhamento nutricional avalia também sua alimentação, composição corporal, sintomas e rotina, para definir orientações adequadas ao seu momento e aos seus objetivos.
Como o acompanhamento ajuda a preservar massa muscular durante o emagrecimento?
A preservação de massa muscular depende de fatores como alimentação, composição corporal, rotina, treinamento e fase do tratamento. Na consulta, esses pontos são avaliados de forma individual para orientar as melhores decisões para o seu caso.
Tenho náusea, azia ou constipação. A nutrição pode ajudar?
Esses sintomas podem acontecer e precisam ser avaliados dentro do seu contexto. O acompanhamento nutricional permite entender sua tolerância, rotina e momento de uso para definir orientações individualizadas.
Você atende por convênio, emite nota fiscal e fornece atestado de comparecimento?
Os atendimentos são particulares. É emitido recibo ou documento fiscal para que você possa verificar a possibilidade de reembolso com seu plano. Fornecemos também atestado de horas ou comprovante de comparecimento.
O que muda na alimentação quando o apetite diminui muito?
A redução do apetite pode afetar a alimentação de maneiras diferentes para cada pessoa. Por isso, a estratégia deve considerar sintomas, preferências, rotina, exames quando disponíveis e objetivos individuais, definidos durante o acompanhamento.
Já tenho acompanhamento médico. O que o nutricionista acrescenta ao meu tratamento?
Os cuidados se complementam. A consulta nutricional avalia suas necessidades alimentares e os desafios da rotina durante o tratamento. As decisões sobre a medicação permanecem com o profissional responsável pela prescrição.
E se eu tiver dificuldade para atingir minhas necessidades nutricionais?
Essa dificuldade é avaliada de forma individual, considerando sua tolerância, rotina, preferências e momento do tratamento. A consulta é o espaço para construir uma estratégia possível e segura para você.
Treino, mas tenho dificuldade para me alimentar durante o tratamento. O acompanhamento considera isso?
Sim. Sua rotina de exercícios, alimentação, tolerância e objetivos fazem parte da avaliação. A conduta nutricional é individualizada para considerar também as demandas do treinamento.
Como funciona a primeira consulta?
Na primeira consulta, entendemos seu histórico, rotina, objetivos, relação com a alimentação, uso atual de medicamentos e principais desafios. A partir dessa avaliação, definimos o formato de acompanhamento mais adequado para o seu momento.
O atendimento é presencial ou on-line?
Há opções de atendimento presencial em São Paulo e on-line. Na conversa inicial pelo WhatsApp, você recebe as informações sobre formatos, disponibilidade e funcionamento.
Posso iniciar o acompanhamento se estou reduzindo ou suspendendo o medicamento?
Sim. Essa fase também pode exigir atenção às mudanças de apetite, rotina e comportamento alimentar. A consulta ajuda a entender suas necessidades atuais e organizar um plano de acompanhamento compatível com esse momento.
Cada processo é único. As orientações nutricionais são definidas após avaliação individual, de acordo com seu momento, rotina, sintomas e objetivos.
Quer entender qual formato de acompanhamento faz sentido para você? Fale pelo WhatsApp.
FEEDBACKS REAIS
O que dizem os pacientes atendidos em São Paulo.
“1 ano de acompanhamento com Marcos Diniz e já foram 25kg perdidos. Mas o mais impressionante foi a forma como tudo aconteceu: com responsabilidade, suporte, estratégia e um acompanhamento realmente diferenciado.”
Natali Ribeiro Freguesia do Ó/São Paulo
Ver avaliação no Google ↗“Dieta individualizada e adaptada para a minha rotina, sem frescuras e com uma real preocupação com os meus objetivos e vontades.”
Débora Soares Felix Pacaembu/SP
Ver avaliação no Google ↗“Além de ser extremamente competente e profissional, ele tem um atendimento humano, acolhedor e realmente se importa com cada etapa do processo.”
Leiriane Silva Interlagos/SP
Ver avaliação no Google ↗“Excelente profissional! Atendimento muito atencioso, personalizado e focado na realidade e nos objetivos de cada paciente.”
Rafael Lima Perdizes, São Paulo
Ver avaliação no Google ↗“Além de todo conhecimento, passa segurança e motivação durante o acompanhamento. O plano alimentar ficou fácil de seguir e os resultados começaram a aparecer sem sofrimento.”
Ingrid Nascimento Interlagos, Cidade Dutra
Ver avaliação no Google ↗“Consulta completa, explica muito bem, ficou uma hora e meia tirando todas as minhas dúvidas. Recomendo muito o trabalho do Diniz.”
Marcelo Guerra Parelheiros, Zona Sul
Ver avaliação no Google ↗COMECE ENTENDENDO O SEU MOMENTO
Seu processo merece mais do que uma dieta pronta.
Se você utiliza GLP-1 — ou busca emagrecer e melhorar sua composição corporal com estratégia — vamos entender qual formato de acompanhamento faz sentido para os seus objetivos, sua rotina e a fase que você está vivendo.
Falar no WhatsApp e Consultar Horários DisponíveisConversa inicial pelo WhatsApp. Você conhece o funcionamento, os formatos e o investimento antes de decidir.